【書評】社会に出たらIQよりもEQが大事！？ーEQ
こんにちは！joshibenです！
さて、常日頃このブログで、
ビジネスビジネスと言っている joshiben ですが、
仕事をしていく上でも大切なのは、
もちろん心だと思ってます。
joshiben こう見えてハートフルです。（ほんとか？）
最終的にお仕事をする相手が人である以上、
心はとっても重要な部分ですよね？
そこで今日ご紹介したいのは、
「こころの知能指数」を書いた「EQ―こころの知能指数」という本です。
IQはみなさんご存じの通り、
知能指数です。
学生時代はこちらばかりが重要視されますが、
社会に出てからIQだけが高くてもだめなのですね。
EQとは、本の中の言葉を引用すると、
自分の本当の気持ちを自覚し尊重して、心から納得出来る決断を下す能力。衝動を自制し、不安や怒りのようなストレスのもとになっている感情を制御する能力。目標の追求に挫折したときでも楽観を捨てず、自分自身を励ます能力。他人の気持ちを感じとる共感能力。集団の中で調和を保ち、協力しあう社会的能力。
とあります。
昨今は、このEQが低いせいで
起きる犯罪が激増してると思いませんか？
テレビに流れる悲惨なニュースを見ていると、
感情のままに突き進んでしまう事の、
危険性を痛感させられます。
EQの基本は「情動の自己認識」です。
自分の気持ちを自分できちんと理解するという事が、
もっとも大事なのですね。
何故大事かというと、
人って意外と、
自分の本当の気持ちを、
自分で分かっていない場合が多いからです。
たとえば、カッとなって怒っている時は、
自分が今どういう感情なのか、
認識出来ていない場合がほとんどです。
「自分が今感じているのは怒りである」と認識する事が
まずEQの第一歩なのですね。
そして、自分の気持ちを理解すると、
次は、自分の感情をコントロール出来るようになります。
自分の感情をコントロール出来るようになった後、
さらに必要なのは、
相手の気持ちにも思いやれるようになる事です。
この自制と共感こそが、
今の時代になにより必要だと、
著者のゴールマンさんは言っています。
あと、この本を読んで一番衝撃を受けたのは
子供の情動教育部分です。
人生最初の四年間に学習する情動は、その人の一生におおきな影響をおよぼす。
特に情緒面で賢明でない親のもとで育つ、
子供達への弊害が、
読んでいて胸が痛くなりました。
「子供の情動教育は、ゆりかごの中から始まっている」と、
言えるのですね。
将来、子供を持つ予定の方や、
すでにお子さんのいらっしゃる方は、
ぜひこの、子供の情動教育部分を、
読んでほしいと思いました。
他にも、人間関係が苦手だなーと思っている人や、
感情のコントールがうまく出来ないと思っている人にも、
オススメしたい一冊です。
【joshiben 編集後記】
花粉飛んでますね。。
くしゅん！
joshiben は花粉症歴が、
もう１５年くらいになります。
こうも長いと、けっこう慣れたもので、
お薬も飲まず、
甜茶のみで乗り切るというのが、
ここ何年かのスタイルです。
みなさんはどんな花粉症対策を
していますかー？
よかったら応援していただけると嬉しいです。
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ところでEQのEってEmotionでしょうか。私はハートフルじゃないかも。たまにブチって切れちゃうときもあるし。自分への薬として読んでみたいです。
私の花粉症歴は長いですよ。最近は第３世代抗アレルギー剤のおかげでけっこう楽になりました。昔は薬飲むと眠くなったりしましたが。
コメント by 多ぁ忙 2009/2/22 日曜日 0:23:34
いつもコメントありがとうございます！
多ぁ忙さんのアサーティブの記事読みました－！
マトリックスもあってとっても分かりやすかったです。
ありがとうございます！
私も今丁度「断る力」を読んでいるところです。
EQの意味は、Emotional Intelligence Quotientだそうです。
「自分の感情を自分で認識する」のは
ためしてみたけど、これだけでけっこうききますよ。
ぜひ読んでみて下さいねー
コメント by joshiben 2009/2/22 日曜日 9:17:45