女子勉

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こんにちは！joshibenです！

『TSUTAYAブロガーフェア祭り！』の第３回目は、
こちらも『TSUTAYAブロガーフェア』のリストに入れていたけど、
最終的には選ばれなかった本。
（ブロガーフェアは私が１０冊選んだものを、
最終的にTSUTAYAさんが５冊にしぼりました）
『世界でひとつだけの幸せ』をご紹介しますー

あの、、(汗)
私、何の気なしに、
『TSUTAYAブロガーフェア祭り！』の３冊を選んでいて、
さっき、４コマ描こうと思って気がついたのですが、
この３冊、テーマが全部「幸せについて」なんですねー
いやー、気がつかなかった！

「おま、どんだけ幸せになりたいんだよ！」

という突っ込みを、自分で自分に入れておきます。（笑）

今回で「幸せシリーズ」はひとまず終了しますので、
宜しくお付き合いくださいませー

『新自分を磨く方法』が幸せなる方法全般について書かれていて、
『仕事と幸福、そして、人生について』が、
仕事と幸せについて書いてあるとしたら、

この『世界でひとつだけの幸せ』は、
ポジティブと幸せの関係について書かれています。

※『新自分を磨く方法』以外は、
『TSUTAYAブロガーフェア』には
選んでおりませんので間違えないでくださいね。

■ポジティブだと長生き出来る

修道女たちのポジティブな感情量を調査したところ、最も快活なグループではその90%が85歳になっても生存していたのに対し、最も快活でないグループでは34%しか生存していなかった。

これ、ホントだとしたらすごい数字ですよね？

私も沢山の本を読んできて、
メンタルが健康に及ぼす影響は分かっているつもりでしたが、
ポジティブとネガティブは、ここまで健康に差が出るものなんですね。

■幸せな人は親しい友人が多い

「とても幸せな」な人たちは、ある重要な点で、普通の人や不幸せな人と明らかに違っていた。その相違点は、彼らの豊かで充実した社会生活である。とても幸せな人は、一人きりになる時間が少なく、人とのつきあいを楽しむ。そして、自分とも友人とも良い関係を築ける確率も最も高かった。

幸せな人は、親しい友人を多くもって、
グループ活動に参加している場合が多いんですね。
確かに私の回りを見ても友達が多く、
色々なグループ活動に積極的な人は、
人生をエンジョイしているように見えますねー

一つ、この本ではとても大事なことが書かれていて、
それは、幸せな人が他人とつながりが増える原因は、
「利他主義」にあると書いてあります。

この「利他主義」は、すごいポイントじゃないかと思います！！

■快楽と充足感を区別する

「快楽」とは感覚そのものと強烈な感情からなる喜びのことで、それには絶頂感やスリル、オーガズム、歓喜、横溢感、心地よさなどがあり、哲学者はこれらを「生の感情」と呼んでいる。これらは一過性のものであり、ほとんど思考をともなわない。
一方の「充足感」は、「生の感情」を必ずしもともなわないことが多い。人はそれに没頭し、浸りきり、われをわすれる。楽しい会話、ロッククライミング、夢中になれる本、ダンス、ダンクシュートの成功、このような活動の中で人は、時間がたつのを忘れ、自分の技能と挑戦の対象とがうまくマッチし、自分の力量を感じることができる。

「快楽」と「充足感」は別ものだということを
まず知ることが大事なのではないでしょうか？

そして、充足感が得られる状態とはどういう状態かというと、
前回の『仕事と幸福、そして、人生について』でも出てきた
「フロー」という概念です。

フローとは完全に没頭し、集中した状態のことなのですが、
たとえば、ロッククライミングやダンスなどをしている時間ですね。
もちろん仕事でも得られます。

フローを多く得られる充実した人生こそが、
幸せな人生といえるのかもしれませんね。

最後に、私がこの本をご紹介したかったのにわけがあって、
それは私自身が、
ポジティブな人にとても救われているからなのです。

たぶん普段私は、元気で明るい人に見られていると思うのですが、
そんな私でも人間なので、
人生のうちに数回は落ち込む時があります。

「もう、ダメかもなー」と思ってしまうような時も、
今まで何度か経験して来ました。
そうした、すごく辛い時、
私がどうするかというと、

ポジティブで、元気で、心の綺麗な友人に会いに行きます。

ポジティブな友人に話しを聞いてもらうだけで、
悩みの半分は解決するし、
それにポジティブな人は、
一緒にいるだけでも、元気になりますよね？
それは本当に素晴らしいことだと思います。

ただ、この本自体は、著者のセリグマン博士が、
みずから典型的な悲観主義者と書いていることもあって、
ポジティブな情動レベルが低い人であっても
読みやすい内容になっていますので安心してください。

この本は、ついついネガティブな事を考えてしまいがちな人や、
幸せになりたいと思っている人にオススメです！


先日、私がいつもお世話になってる、
マッサージ師さんから聞いた話なのですが、
お友達で、お仕事に悩んでる人がいたので、
マッサージ師さんが『女子勉』を勧めてくれたそうです。

お友達の『女子勉』を読んだ感想は、
「すごい元気になった！」という、とても嬉しいもので、
それから毎日、このブログを見てくれているそうです。
（毎日更新してないのに、ごめんなさいね）

それで思い出したのが、
「そうだ私は、仕事に悩む女性に読んでほしくて、
このブログスタートしたんだ！」ってことでした。

私が同じように悩んでいて、
その解決方法に、ビジネス書がとても役にたったから、
そのよさを、他の仕事に悩む女性に伝えたかったんですよね。
最近、初心を忘れていたので、気がつけてよかったです。

もし、これを読んでるみなさんの回りで
お仕事に悩む女性がいたら、
そっと、『女子勉』を勧めてみてあげてくださいねー

【お知らせ】

ブロガー仲間の『まいにち楽読』の松村さんが
『仕事はストーリーで動かそう』の著者、川上徹也さんを招いて、
最新作『価格、広告、品質で勝負していたら、
お金がいくらあっても足りませんよ』（長！）
の出版記念連動企画されました。

小人数制の食事会＆セミナーといった感じですね。
カワテツさんから直接ストーリーを仕事に活かす、
ノウハウを学べるチャンスですよ！

興味のある人はこちらからどうぞー

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こんにちは！joshibenです！

さて、常日頃このブログで、
ビジネスビジネスと言っている joshiben ですが、
仕事をしていく上でも大切なのは、
もちろん心だと思ってます。

joshiben こう見えてハートフルです。（ほんとか？）

最終的にお仕事をする相手が人である以上、
心はとっても重要な部分ですよね？

そこで今日ご紹介したいのは、
「こころの知能指数」を書いた「EQ―こころの知能指数」という本です。

IQはみなさんご存じの通り、
知能指数です。
学生時代はこちらばかりが重要視されますが、
社会に出てからIQだけが高くてもだめなのですね。

EQとは、本の中の言葉を引用すると、

自分の本当の気持ちを自覚し尊重して、心から納得出来る決断を下す能力。衝動を自制し、不安や怒りのようなストレスのもとになっている感情を制御する能力。目標の追求に挫折したときでも楽観を捨てず、自分自身を励ます能力。他人の気持ちを感じとる共感能力。集団の中で調和を保ち、協力しあう社会的能力。

とあります。

昨今は、このEQが低いせいで
起きる犯罪が激増してると思いませんか？
テレビに流れる悲惨なニュースを見ていると、
感情のままに突き進んでしまう事の、
危険性を痛感させられます。

EQの基本は「情動の自己認識」です。
自分の気持ちを自分できちんと理解するという事が、
もっとも大事なのですね。

何故大事かというと、
人って意外と、
自分の本当の気持ちを、
自分で分かっていない場合が多いからです。

たとえば、カッとなって怒っている時は、
自分が今どういう感情なのか、
認識出来ていない場合がほとんどです。
「自分が今感じているのは怒りである」と認識する事が
まずEQの第一歩なのですね。

そして、自分の気持ちを理解すると、
次は、自分の感情をコントロール出来るようになります。

自分の感情をコントロール出来るようになった後、
さらに必要なのは、
相手の気持ちにも思いやれるようになる事です。

この自制と共感こそが、
今の時代になにより必要だと、
著者のゴールマンさんは言っています。

あと、この本を読んで一番衝撃を受けたのは
子供の情動教育部分です。

人生最初の四年間に学習する情動は、その人の一生におおきな影響をおよぼす。

特に情緒面で賢明でない親のもとで育つ、
子供達への弊害が、
読んでいて胸が痛くなりました。

「子供の情動教育は、ゆりかごの中から始まっている」と、
言えるのですね。

将来、子供を持つ予定の方や、
すでにお子さんのいらっしゃる方は、
ぜひこの、子供の情動教育部分を、
読んでほしいと思いました。

他にも、人間関係が苦手だなーと思っている人や、
感情のコントールがうまく出来ないと思っている人にも、
オススメしたい一冊です。

【joshiben　編集後記】

花粉飛んでますね。。
くしゅん！

joshiben は花粉症歴が、
もう１５年くらいになります。

こうも長いと、けっこう慣れたもので、
お薬も飲まず、
甜茶のみで乗り切るというのが、
ここ何年かのスタイルです。

みなさんはどんな花粉症対策を
していますかー？

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こんにちは！joshibenです！

今日、ご紹介するのは、
前々回、「非常識は成功法」をご紹介した時に、
他にも「これは外せないでしょ本」として
ピックアップしてあった、
本田健さんの「ユダヤ人大富豪の教え」です。

ビジネス書を少しでも読む人なら、
誰もが知っている、こちらの本ですが、
好きだって人、とっても多いですよねー？

成功やお金の話をしているのに感動出来るというのが、
その理由ではないでしょうか？
これは「夢をかなえるゾウ」と同じパターンですよね。
やっぱり感動物は人気があるのですねー

この本では、ある日本人の青年が、
アメリカでユダヤ人大富豪のゲラー氏と出会い、
さまざまな試練を乗り越えながら、
幸せなお金持ちになる１７の秘訣を学びます。

【幸せなお金持ちになる　17の秘訣】

1.社会の成り立ちを知る
2.自分を知り、大好きなことをやる
3.ものや人を見る目を養い、直観力を高める
4.思考と感情の力を知る
5.セールスの達人になる
6.スピーチの天才になる
7.人脈を使いこなす
8.お金の法則を学ぶ
9.自分のビジネスをもつ
10.アラジンの魔法のランプの使い方をマスターする
11.多くの人に気持ちよく助けてもらう
12.パートナーシップの力を知る
13.ミリオネア・メンタリティを身につける
14.勇気をもって決断し、情熱的に行動すること
15.失敗とうまくつき合う
16.夢を見ること
17.人生がもたらす、すべてを受け取る

これらの秘訣を、
青年の成長物語を通して読めるので、
まるで自分がゲラー氏から、
直接教えを受けているような感覚で、
学ぶことが出来きます。

途中、三日間で１０００人の署名を集めるテストをさせられたり、
無人島においてきぼりにされたりと、
さまざまなことがあるのですが、
それらを次々とクリアして、
最後はホロッとさせてくれるので、
物語として、とてもよく出来ているなーと思いました。

成功しても幸せじゃない人が多いなか、
「幸せなお金持ちになる！」という
コンセプトも、いいですよね。

ロングセラーのビジネス書だけあって、
思わず壁に貼っておきたくなる、
いい言葉も沢山出てきます。

「君が提供したサービスの量と質=君が受け取る報酬額」

「大好きなことに巡り合ういちばんの方法は、いまやっていることが何であれ、それ愛することだ」

「ふだん考えていることが現実の人生をつくっている」

「自分でダウンを認めない限り、人生のゲームに負けはない」

まだまだ沢山あるのですが、
ぜひ、ご自分で抜き出してみて下さいね。

ただ、この本を読んだだけで成功するというのは、
正直、難しいと思いますが、
ミリオネアと呼ばれる人達が、
どういうメンタリティなのかを学ぶには、
丁度よい本だと思いました。

ぜひ、この本でメンタリティを学んだら、
他の本を読んで、実際のビジネスについて
勉強してみて下さいね。

【joshiben　編集後記】

※2009年は、セミナー報告は編集後記でする事にしております。

先日はセミナー仲間の竹原さん主催の
ワクワークショップ Vol.01に行ってきました。

講師は、「ワンランク上の問題解決の技術」で
お馴染みの横田尚哉さんです。

このセミナーは他のセミナーと
ちょっと違っていてワーク中心なのです。

なので、回りの人とチームを作って
実際に「ファンクショナル・アプローチ」を
やってみたのですが、
これが面白かったです！

※「ファンクショナル・アプローチ」の
詳しい説明は、
Masterさんのブログを見て下さい。

【セミナーレポート】ワクワークショップ Vol.01
横田尚哉氏に学ぶ「ワンランク上の自己投資」

やっぱり自分以外の人と一緒に作業すると
自分では考えつかない発想が、
沢山出てくるのがいいですね～

Masterさん、sugiyuzuさん、
ありがとうございました！！

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